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Das Team von life­time health berich­tet hier in regel­mäs­si­gen Abstän­den über Aktu­el­les und Wis­sens­wer­tes rund um unse­re Arbeit.

lifetime health Podcast Arbeit & Gesundheit #1

lifetime health Podcast Arbeit & Gesundheit #1

Res­sour­cen­ori­en­tier­tes BGM — unter­wegs mit Patrick Wei­bel von Coop Schweiz   Ich tref­fe Patrick Wei­bel in Scha­fi­sheim im Aar­gau. Dort, wo meh­re­re  tau­send Mit­ar­bei­ten­de dafür sor­gen, dass die Gestel­le täg­lich voll sind  in den Coop Filia­len. Patrick Wei­bel ist Leiter…

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Neu! Der Podcast von lifetime health

Neu! Der Podcast von lifetime health

Der Pod­cast von life­time health… … ent­steht unter­wegs und behan­delt die The­men Arbeit und Gesund­heit. Die ein­ge­la­de­nen Gäs­ten erzäh­len über ihre Erfah­run­gen im Bereich Gesund­heit, Arbeit, Füh­rung, Arbeits­in­te­gra­ti­on, Prä­ven­ti­on und Betriebliches…

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Jetzt erst recht — gönnen Sie sich und Ihrem Team eine Zeitinsel!

Jetzt erst recht — gönnen Sie sich und Ihrem Team eine Zeitinsel!

Die aktu­el­le Zeit mit Home-Office und der Aus­ein­an­der­set­zung mit Schutz­kon­zep­ten und deren Anpas­sun­gen stellt vie­le — teils ganz neue — Anfor­de­run­gen. Gön­nen Sie sich und Ihrem Team jetzt mit der Durch­füh­rung des Res­sour­cen­par­cours eine will­kom­me­ne Aus­zeit aus dem…

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Bewegungspausen — Minimalaufwand für Konzentrationssteigerung

Bewegungspausen — Minimalaufwand für Konzentrationssteigerung

Klei­ne Bewe­gun­gen mit gros­ser Wir­kung Vie­le Schu­len haben es schon erkannt: Bei lan­gem Sit­zen braucht es zwi­schen­durch auch mal etwas Abwechs­lung. Wenn die Kon­zen­tra­ti­on sinkt und die Gedan­ken abwei­chen, kön­nen klei­ne koor­di­na­ti­ve Auf­ga­ben Wun­der wir­ken. Die­se Woche…

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Bewegungspausen — Minimalaufwand für Konzentrationssteigerung

Bewegungspausen — Minimalaufwand für Konzentrationssteigerung

Klei­ne Bewe­gun­gen mit gros­ser Wir­kung Vie­le Schu­len haben es schon erkannt: Bei lan­gem Sit­zen braucht es zwi­schen­durch auch mal etwas Abwechs­lung. Wenn die Kon­zen­tra­ti­on sinkt und die Gedan­ken abwei­chen, kön­nen klei­ne koor­di­na­ti­ve Auf­ga­ben Wun­der wir­ken. Die­se Woche…

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Monotonie ist Gift für unseren Bewegungsapparat! / Gewinnen Sie eine Einführung in das Prep for Work für Ihr Team!

Monotonie ist Gift für unseren Bewegungsapparat! / Gewinnen Sie eine Einführung in das Prep for Work für Ihr Team!

Ent­las­tungs­übun­gen für zwi­schen­durch oder in der Mit­tags­pau­se: Mono­to­ne Arbeit in der­sel­ben Posi­ti­on ist für den Bewe­gungs­ap­pa­rat sehr ungüns­tig. Ana­log zum Mobi­li­sie­ren brau­chen Knor­pel, Band­schei­ben und Mus­ku­la­tur Abwechs­lung, um den Stoff­wech­sel zu gewährleisten.…

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Koordinative Aufgaben erhöhen die Durchblutung unseres Gehirns, was unsere Aufmerksamkeit und Geschicklichkeit fördert!

Koordinative Aufgaben erhöhen die Durchblutung unseres Gehirns, was unsere Aufmerksamkeit und Geschicklichkeit fördert!

Koor­di­na­ti­ons­übun­gen vor der Arbeit: Die Koor­di­na­ti­ons­übun­gen erhö­hen die Kon­zen­tra­ti­on und ver­bes­sern die Bewe­gungs­steue­rung. So kann die Unfall­gefahr durch Unacht­sam­kei­ten gesenkt wer­den. Die Koor­di­na­ti­ons­übun­gen decken die Berei­che Gleich­ge­wicht, Reaktion,…

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Unsere Muskeln müssen auf Betriebstemperatur gebracht werden!

Unsere Muskeln müssen auf Betriebstemperatur gebracht werden!

Akti­vie­rungs­übun­gen vor und wäh­rend der Arbeit: Die Akti­vie­rungs­übun­gen tra­gen dazu bei, den Kör­per auf die bevor­ste­hen­de Belas­tung vor­zu­be­rei­ten. Die Übun­gen erhö­hen die Span­nung in der Mus­ku­la­tur und stär­ken die Stütz­mus­ku­la­tur von Rumpf, Becken und Schultergürtel.…

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Bei Arbeit mit hoher Belastung sollte unser Körper wie im Sport vorbereitet werden!

Bei Arbeit mit hoher Belastung sollte unser Körper wie im Sport vorbereitet werden!

In Woche Zwei möch­ten wir Ihnen unser «Prep for Work»-Programm etwas näher­brin­gen. Auch die­se Übun­gen eig­nen sich per­fekt für Bewe­gungs­pau­sen im Home-Office, doch gedacht sind sie als Vor­be­rei­tung früh mor­gens, um sich auf hohe Belas­tun­gen vor­zu­be­rei­ten.  Denn trotz…

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